چرا پیشگیری مهم است؟
پیشگیری مهمتر از درمان است.
سعی ما در مطب آشنایی مراجعین با کلیه روشهای موثر در پیشگیری از پوسیدگی و بیماریهای دهان و دندان می باشد.
امروزه تمامی مطالعات و تجربیات درمانی نشان داده است که هزینه پیشگیری در دندانپزشکی به مراتب کمتر از هزینه های درمانی است. سعی ما در مطب این است که علاوه بر تشریح اهمیت بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از پوسیدگی و بیماریهای پریودنتال، در مورد اهمیت روشهایی چون شیارپوش، فلورایدتراپی و استفاده از دهانشویه ها و خمیردندانهای رمینرالیزه کننده هم در مطب توضیحات جامع ارائه شود.
استفاده از نخ دندان
بعد از خوردن یک وعده غذایی یا میان وعده که می تواند در دندان های شما گیر کند باید نخ دندان بکشید و حداقل روزی یکبار دندان های خود را با نخ دندان تمیز کنید. حتی اگر مرتب مسواک می زنید، استفاده از نخ دندان نیز ضروری است. با استفاده از نخ دندان مناطقی که مسواک به آنها نمی رسد و ذرات غذا از بین دندان ها و لثه پاک می شود. • اگر از نخ دندان استفاده نمی کنید، ذرات غذا و قندهای موجود در غذا ها و بین دندان ها باکتری ها را جذب می کنند و باعث ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان می شود.
آدامس بدون قند بجوید
جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا و میان وعده می تواند به تولید بزاق کمک کند تا باکتری ها و پلاک های دندان شما شسته شود. آدامس مخصوصاً در صورت خشکی دهان بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است که شیرین کننده زایلیتول از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. زایلیتول می تواند از رشد باکتری های مضر در دهان شما جلوگیری کند. آدامس حاوی قند در واقع احتمال ایجاد پوسیدگی را افزایش می دهد ، بنابراین مطمئن شوید که آدامس فاقد قند می جوید.
معاینات منظم توسط دندانپزشک
<<<
برای معاینات منظم و رسیدگی به دندان ها افراد سالم باید سالانه دوبار به دندانپزشک و متخصص بهداشت دندان مراجعه کنند
از لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست استفاده کنید.
<<<
لبنیات حاوی چندین ماده مغذی ضروری برای سلامت دندان ها هستند.
مقدار زیادی سبزیجات و میوه های غنی از فیبر بخورید.
<<<
اینها باعث تحریک جریان بزاق می شوند. ترشح بزاق دهان یک واکنش دفاعی طبیعی در برابر پوسیدگی است زیرا از چسبیدن باکتری و پلاک به دندان شما جلوگیری می کند
خودداری از مصرف بی رویه شیرینی جات
<<<
غذاهایی که دارای مقدار زیادی قند هستند ، باعث تجمع پلاک می شوند زیرا باکتری ها جذب قند می شوند در نتیجه از مصرف بی رویه ی شکلات ها، شیرینی ها ، نشاسته و کربوهیدرات های تصفیه شده خودداری کنید.
